- Description
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Détails
Workout 1
Warm Up
128 // 1. Requiem for a dream - LeamaJumps
128 // 2. Zero gravity - Jean Michel Jarre3 Stage Climb
128 // 3. Higher place (Bassjackers Remix) - Dimitri Vegas & Like Mike ft. Ne Yo4 x Sprint Intervals
128 // 4. What I did for love - David Guetta ft. Emeli SandéSpeed Climb Intervals
145 // 5. Don’t give up (BK Remix) - Jimmy DeanStanding Climb
135 // 6. Don’t give up - Chicane & Bryan AdamsGroup Speed Work
140 // 7. Nitro - Alex M.O.R.P.H.Climb
135 // 8. El nino - Agnelli & NelsonReverse Pyramid Interval
140 // 9. Bailamos (Mat Darey Remix) - M3Speed Anthem
170 // 10. Everybody’s free - Andy WhitbyCool Down
116 // 11. Dangerous (Robin Schulz Remix) - David GuettaWorkout 2
Warm Up
128 // 1. Send me an angel - HigheffectJumps 16s/8s/4s/2s
126 // 2. The journey continues (Thomas Gold Remix) - Mark BrownH.I.I.T.s
132 // 3. Silence - DeleriumStairway To Heaven Climb
133 // 4. Café del Mar - Energy 52Stairway to Hell Speed
126 // 5. Insomnia (Avicii Remix) - FaithlessBreak away Climbs
132 // 6. Tubular bells - Tommy JohnsonTabata Speed Intervals
138 // 7. Fiji (Lange Remix) - Atlantis & AvitarStanding Climb
132 // 8. Greece 2000 - Three Drives on a VinylRhythm Climb
138 // 9. Heart of Asia - WatergateStanding & Seated Speed
128 // 10. Don’t give up - Fedde le GrandCooldown
110 // 11. D*Votion - D*Note
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